• Tierkreiszeichen: Steinbock

• Archetyp: die wilde Frau, die Erdverbundene, die Wolfsfrau

• Themen: Stabilität, Basis, Wurzeln, Erdung

• Aspekte: Urinstinkte, Reflexe, Triebe, Fesseln sprengen, Urvertrauen, Selbstachtung, Unabhängigkeit, Wildheit, Feuer, Lebenskraft

Die Essenz der wilden Frau

Die wilde Frau wird auch Wolfsfrau oder die Erdverbundene genannt. Sie steht in Kontakt mit Mutter Erde und der Natur, um dort ihre Kraft zu schöpfen und ihre Wildheit leben zu können. Ihre Themen sind Wurzeln, Basis, Stabilität und Erdverbundenheit. Sie steht in Verbindung mit dem Wurzelchakra.

Ihre Qualitäten

Sie ist lebhaft, eigenwillig, verrückt, unbändig und genießt das pure Leben. Dabei folgt sie ihrer eigenen Wahrnehmung und nicht gesellschaftlichen Konventionen.

Wilde Frauen sind inspirierend, stark und authentisch. Die wilde Frau lebt aus ihrem Inneren und lässt sich nicht von außen lenken. Sie zeigt sich natürlich, kreativ, unabhängig und wild. Sie ist sehr naturverbunden und verbringt gern Zeit in Wäldern, an Seen und am Meer. Ihre Freiheit ist ihr wichtig, und sie gesteht diese Freiheit auch anderen gern zu. In der wilden Frau steckt eine Rebellin, die sich gegen Ungerechtigkeit und herrschende Machtstrukturen auch einmal auflehnt.

Wie du die Energie der wilden Frau aktivieren kannst

Indem du deinen Instinkten vertraust, deiner Intuition folgst, deinen eigenen natürlichen Rhythmus lebst und dich, frei von Zwängen und Ängsten, für wahre Unabhängigkeit entscheidest. Pflege eine starke Verbindung zu den Kräften der Natur, zu Pflanzen und Tieren.

Die innere Wilde in dir ist dein Instinkt, deine Intuition, der Ruf nach deiner inneren Natur und deiner Wahrheit. Es geht darum, dir selbst zu gefallen, ohne dich für einen anderen Menschen, für Erfolg oder für die Gesellschaft zu verbiegen. Und es geht darum, wieder einmal richtig verrückte Dinge zu tun, wild und frei zu leben und auch unkonventionelle Wege zu gehen.

Meditation für deine Verbindung mit der Erde

Für die wilde Frau ist es wichtig, gut geerdet und mit der Natur verbunden zu sein. Dabei hilft dir diese kleine Meditation, die ich selbst praktiziere.

Such dir einen guten Platz in der Natur. Wenn das gerade nicht möglich ist, geht die Meditation auch zu Hause. Sie hilft dir, dich zu zentrieren, zu erden und neue Kraft zu tanken.

Wenn du deinen Platz gefunden hast, stell dich mit hüftbreit geöffneten Beinen hin und richte dich von innen heraus auf, sodass du in deiner ganzen Würde und Größe zum Stehen kommst. Atme ein paar Mal tief ein und aus. Lass beim Ausatmen alles los, was dich in diesem Moment davon abhält, ganz hier zu sein. Komm mit jedem Einatmen mehr bei dir an. Lass deinen Atem nach und nach in seinem natürlichen Rhythmus fließen, ohne etwas zu verändern.

Stell dir dann vor, wie aus deinem Becken und aus deinen Füßen Wurzeln in die Erde wachsen, breit, tief und stark. Bitte Mutter Erde, dir ihre Kraft, Fürsorge und Weisheit zu schicken. Lass diese Kraft in dich hineinfließen und in deinem Körper aufsteigen, bis dein ganzer Körper davon erfüllt ist. Spüre deinen Halt auf der Erde und in dir. Wenn dir das Vorstellen schwerfällt, schau, ob du stattdessen ein wohliges, warmes Gefühl wahrnehmen kannst.

Bedanke dich nach ein paar Minuten bei Mutter Erde für ihre Kraft, Liebe und Fürsorge. Lass deine Wurzeln sich dann wieder zurückbilden. Das Gefühl der Verbundenheit bleibt. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und komm erfrischt, gestärkt und geerdet ins Hier und Jetzt zurück.

Die wilde Frau im Alltag

Natürlichkeit

Lebe deine Natürlichkeit, denn du bist ein Teil der Natur. Dazu gehört, deinen natürlichen Impulsen zu folgen, gerade wenn es um deine Bedürfnisse geht. Diese tiefe Verbundenheit mit der Natur und der Erde weckt in dir eine gesunde Selbstakzeptanz, ein Gefühl innerer Freiheit und Selbstliebe.

• Wo lebst du deine Natürlichkeit?

• Welche Impulse in dir hast du verdrängt?

• Wo könnten sie ihren Platz finden?

Spaß und Lebensfreude

Leben braucht Pausen vom Alltagstrott und vom Modus der Pflichterfüllung. Da kommen unvorhergesehene Überraschungen und ein herzhaftes Lachen gerade richtig, um wieder wachgerüttelt zu werden. Du kannst Freude aktiv in dein Leben holen, indem du etwas völlig Neues wagst, viel lachst und die Dinge einmal weniger ernst nimmst. Frag dich selbst: Was macht dir wirklich, wirklich Spaß und weckt die Lebensfreude in dir?

Pulsierende Lebenskraft

Wann bist du das letzte Mal wie ein Kind wild und frei herumgetollt? Es tut der inneren Wilden gut, ihre Alltagsfesseln zu sprengen und wieder einmal richtig auszubrechen. Dafür braucht es einen Schritt aus der Komfortzone, etwas, das dein inneres Feuer wieder lodern lässt und dich deine Urkraft spüren lässt. Für jede Frau kann das etwas anderes sein.

Impulse für verrückte Ideen

In einem Jahrestraining für Frauen haben wir einmal eine „Liste der verrückten Ideen“ begonnen, ähnlich einer Bucketlist. Es geht darum, etwas zu tun, das du vielleicht noch nie getan hast und das dir Freude bringt. Ein paar Ideen von damals:

• in den Klettergarten gehen

• im Dunkelrestaurant essen

• Heißluftballon fahren oder Trampolin springen

• Polarlichter sehen

• einen Tandem-Fallschirmsprung oder Paragliding wagen

• allein im Zelt im Wald übernachten

• tanzen

Und so kannst auch du dich fragen: Was bringt deine Lebenskraft zum Pulsieren? Wie kannst du dich mit deiner archaischen Kraft verbinden?

Was uns damals als Erstes eingefallen ist: Tanzen! Das haben wir direkt in meinem Wohnzimmer gefeiert, zu archaischen Trommelrhythmen. Es war kraftvoll und hat viel Spaß gemacht.

Mögest du die wilde Frau in dir erwecken, kraftvoll, ungezähmt und tief verbunden mit deinen Urinstinkten und deiner Intuition.

Der wilden Frau in dir begegnen

Wenn du Lust bekommen hast, deine Wildheit im Körper zu spüren: Im Trance Tanz darfst du dich mit verbundenen Augen ganz deinem Körper überlassen, geschützt bei dir zu Hause. Alle Termine findest du unter Workshops.

Literatur

• Sandra Waldermann-Scherhak: Rauhnachtsrituale für Frauen. 2017